Yoga et dégustation de thé?

Une fois par mois lors de l’atelier « Yoga Tea Time », nous vous proposons de déguster le thé comme vous ne l’avez jamais fait ! Une séance de yoga sur chaise pour commencer, se détendre et apprécier l’instant, puis une dégustation en pleine conscience, pour savourer le thé pleinement avec tous nos sens !

DES POSTURES SIMPLES, EN DETENTE

Cet atelier est conçu pour être accessible à tous, quel que soit votre âge et votre condition physique. Tracey Farell, professeur de yoga nous propose des mouvements simples afin de prendre conscience de notre corps en mouvement.

UN MOMENT EN PLEINE CONSCIENCE

La pleine conscience permet d’apprécier l’instant présent, d’être présent à soi et aux autres sans se laisser envahir par le flux incessant de nos pensées. Tel est l’objectif de cet atelier : un moment de détente et de bien être, rien que pour vous.

LE THE, LA BOISSON DES MOINES

Le thé est consommé par les moines bouddhistes depuis des siècles. C’est un breuvage qui leur permet à la fois de les maintenir en éveil lors de leurs longues médiations et les aide à garder leur calme intérieur. Le thé est un merveilleux support à la pleine conscience : boire le thé est une activité à part entière ! Il est alors intéressant de vous faire déguster le thé de cette manière, car elle affine les perceptions sensorielles et vous permet donc d’apprécier toutes ses subtilités tout en passant un agréable moment, hors du temps…

Si vous souhaitez tenter l’expérience, vous pouvez vous inscrire sur http://goo.gl/XpKMGX